du lundi 13 au samedi 19 mai 2019
Stage jeûne et randonnée
à Nogaret
Qu'est-ce que le jeûne?
Le jeûne est un congé accordé à l’organisme pour se nettoyer.
Il s’agit pour lui d’enclencher un processus d’alimentation secondaire.
Dans les premières 24 heures, le corps utilise ses réserves alimentaires et une fois celles-ci épuisées, il enclenche une digestion par autolyse.
L'autolyse
L’autolyse est un mécanisme qui opère grâce à des enzymes qui digèrent les sucres, les gras, les protéines non plus via les aliments mais via des cellules qui les transforment en glucose, carburant indispensable à notre survie.
Cette autolyse s’occupe des cellules inutiles, faibles et infectées sans jamais s’attaquer aux cellules saines.
Tout les organes participent à l’élimination des toxines liée à cette transmutation de façon active, que ce soit les reins, les poumons, la gorge, les cheveux, les intestins, la peau… d’où un passage obligé par un certain nombre de maux (migraine, transpiration, langue chargée) qui disparaissent plus ou moins rapidement suivant le taux d’encrassement.
Se régénérer
Passé 72 heures, l’organisme soulagé d’une partie de ses déchets peut enfin se régénérer.
Le teint est plus clair, la flore intestinale rééquilibrée, les articulations plus souples.
La sérénité
Coté tête, le cinquième jour sera le jour d’une sérénité retrouvée. En effet quand on sait qu’1/3 de notre énergie est utilisée pour l’assimilation des aliments, 1/3 pour notre métabolisme de base et 1/3 pour le mental, il est simple de faire le calcul.
Un lieu
exceptionnel
Il est pour moi essentiel d’associer le jeûne à la nature dans son état brut, sa simplicité, entourés de ceux qui la vivent au quotidien.
Simplicité
Se connecter à l'essentiel
Pas d’électricité ou peu, des chambres monacales sans salles d’eau ni toilettes privées, une vue et un environnement à couper le souffle…Un véritable luxe dans notre vie moderne.
Nature brute
Se ressourcer
un cadre enchanteur, la nature prendra soin de votre corps.
Paix et sérénité
Se retrouver
Comme dans un monastère, le calme nous apaisera, de nombreux lieux communs nous accueilleront pour nous retrouver.
Le stage
Comment ça se passe ?
Première étape : se préparer
Vous arrivez le lundi 13 mai en ayant fait votre descente alimentaire la semaine précédente.
Pas de panique, je vous envoie par mail fin avril, toutes les instructions nécessaires, pour réussir cette première étape.
Nous commencerons notre semaine par une purge au chlorure de Magnésium pour mettre nos intestins au repos le plus vite possible et faciliter ainsi le travail de détoxification de l’organisme.
Je serai à votre écoute tout au long de la semaine pour répondre le plus possible à vos interrogations, vos craintes, vos doutes. Voici comment seront organisées nos journées :
[IMPORTANT]
Si vous suivez un traitement médical, n’oubliez pas de demander à votre médecin un certificat de non contre-indication au jeûne.
9h30
Tisane pour les initiés et les plus volontaires, jus de fruit dilué pour les autres.
10h00
Début de la randonnée.
Regina d’origine Allemande, membre actif de la Communauté de l’Arche nous guidera lors de nos ballades à travers une région qu’elle connaît mieux que personne.
Claire Moucot, productrice depuis 20 ans à Sainte Croix vallée Française (Cévennes), spécialisée en plantes comestibles et médicinales se joindra à deux de ces balades pour nous parler de la flore qui nous entoure.
14h00
Retour et repos (discussion, lecture, sieste).
19h00
Bouillon de légumes filtrés ou tisane.
19h30
Un sujet sera abordé chaque soir pour vous permettre de mieux comprendre ce que vous êtes entrain de vivre.
Option : monodiète
Pour ceux qui le désirent une formule plus souple sera prévue : la monodiète qui consiste à se nourrir de légumes cuits ou de riz blanc une fois par jours au moment du déjeuner (comptez un supplément de 50 euros pour votre semaine).
Guillemette
"Le jeûne est pour moi un moyen d'introspection et de partage, c'est une expérience qui offre l'opportunité de se redessiner"
Découverte
Il y a de cela 15 ans, j’achète mon premier petit guide sur le jeûne juste par curiosité sans le pratiquer. Dix ans plus tard, après un mauvais cancer, je me lance dans l’aventure histoire de nettoyer un organisme fatigué par de multiples traitements.
Formation
Entre 2007 et 2015, je participe à plus de 7 jeûnes dans différents coins de France avant d’entreprendre une formation d’accompagnateur « jeûne en randonnant » à l’institut supérieur de Naturopathie de Paris afin de transmettre ce que cette expérience m’a apporté.
Premiers pas
Au cours de ce cursus, j’organise mes premières semaines de jeûne dans la région parisienne en petit comité ; les retours sont positifs, je réfléchis donc à un projet plus personnel.
Le projet
Après 6 mois de recherches assidues, mes diplômes en poche, je trouve enfin la formule idéale : Accompagner mes jeûneurs dans l’Hérault à Nogaret, fief magique de la « Communauté de l’Arche », créée en 1963 par Joseph Lanza Del Vasto philosophe adepte de la non violence et disciple de Gandi.
Nos tarifs
à petits prix
Le prix du stage
500 euros tout compris
Des arrhes (200 euros) vous seront demandés au moment de l’inscription.
A noter : Ils ne seront pas remboursables.
Hébergement
95 euros pour la semaine
(les serviettes de toilette ne sont pas fournies).
Transfert (option)
30 euros aller/retour
Navette de la gare saint Roch à Nogaret.
Inscrivez-vous
Si vous êtes intéressé.e.s, inscrivez-vous (même si vous hésitez). Je vous contacterai pour qu'on prenne le temps de s'appeler pour faire connaissance et vous en dire plus sur le programme de ce stage.
Comment s'y rendre
Association les amis de Nogaret
Hameau de Nogaret
34650 Roqueredonde
Plus d'informations ici
Guillemette : 06.13.11.65.39
en voiture
Utilisez les liens suivants et téléchargez les plans d’accès détaillés.
Coordonnées Gps : Latitude 43.786280 - Longitude 3.202043 - ou : Latitude 43°47’10.61’’N - Longitude3°12’7.35’’E
Plans à télécharger : Lodève(A75)-Nogaret ou Le Caylar(A75)-Nogaret.
en train
Je vous propose de venir vous chercher à la gare de Montpellier Saint Roch moyennant un coût de 30 euros (aller-retour).
Les trains à partir de Paris sont rapides(3h20) et peu couteux si l’on s’y prend à l’avance (A/R à partir de 50 euros).
Nous déciderons d’un horaire commun de ramassage une fois les inscriptions clôturées.
Téléchargez le formulaire d'inscription
à me renvoyer à happyartg@yahoo.fr
